- Előkészítési idő
- 40 perc
- Elkészítési nehézség
- Egyszerű
- Adag
- 4 személy
- Étel jellege
- Desszert
- Beküldte
- 25 dkg
- sütőtök
- 3 db.
- alma
- 1 kávéskanál
- gyömbér
- 1 kávéskanál
- őrölt fahéj
- 1 db.
- citrom leve
- 3
- méz
Sokan vagyunk, akik étrendjét legfőképp csak kisgyerekként színesítette a sütőtök. Pedig ez az elfeledett finomság sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
- A sütőtököt vagdaljuk fel, távolítsuk el a héját és a magokat, majd vágjuk apró kockákra.
- Az almát hámozzuk meg, csumázzuk ki, kockázzuk fel.
- Együtt tegyük fel őket 2 liter vízben főni.
- Amikor puhára főtt, turmixoljuk, majd szűrőn átszűrjük és hozzáadunk még 2 liter vizet.
- Az őrölt gyömbérrel, fahéjjal, citrom kifacsart levével ízesítjük, ha szükséges mézzel édesítjük.
- Végül újra felforraljuk. Lehűtve fogyasszuk.
Még nem szólt hozzá senki sem. Légy te az első!